注意营养来保护皮肤,使用高蛋白饮食可以使皮肤组织损伤恢复。不应该喝醉了在阳光下,因为醉酒的皮肤发热,此时在阳光下,火上加油,易导致晒伤。下面介绍一些晒伤饮食的小方法。大量饮水能预防阳光灼伤而引起的脱水。晒伤后，可多吃偏凉性食物，比如绿豆粥、鲜竹叶熬汁做汤等;可吃些凉性水果，如苹果、梨等