痒疹的预防_寻医问药网

痒疹的预防

痒疹是一种很少见的皮肤病，就目前来说，还没有什么很好的治疗方法，所以，对此来说，它的预防工作就显得尤为重要了，预防做的好，可以缓解病情。那么，如何预防痒疹呢？

1、保持生活规律，加强体育锻炼，增强体质，适应寒热变化。

2、避免强烈抓搔患部，不用热水烫洗，不滥用刺激强烈的外用药物。

3、积极寻找和去除病因，治疗慢性病灶，调整胃肠功能，驱除肠道寄生虫。

4、忌食动物蛋白性食物和海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。保持清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。

5、因本病的致病因素比较复杂，往往难以肯定发病原因，这给治疗带来一定困难。宜尽量寻找病因，予以根治。防止虫咬，对有腹泻和便秘等胃肠功能失调症状者宜纠正，有病灶者宜处理。注意改善营养及卫生状况。

天气逐渐转凉，气温骤降，许多民众都有洗热水澡的习惯，水温越洗越高，事实上水温过高很容易造成皮肤水份的流失及油脂的减少，容易引起皮肤的瘙痒症状，也就是民间所谓的〝冬季痒〞，干性与油性皮肤比较起来，又以干性皮肤较容易有这方面的困扰。要减少〝冬季痒〞，唯有减少使用非滋润型的香皂、加强皮肤的保湿，及避免使用过热的水温洗澡才能解决冬季痒疹的问题。

夏季常是皮肤病的好发季节，一些喜好高温多湿的皮肤病常在此季节发作，如香港脚、湿疹等让人防不胜防，然而在过了夏季后，天气逐渐转凉，一些原本没有皮肤病困扰的人，却到了冬天全身就开始不自觉的发痒，晚上睡觉时更是瘙痒难奈，令人难以入眠，这就是冬季最常见的皮肤病─〝冬季痒疹〞。#p#副标题#e#

〝冬季痒疹〞又称缺脂性皮肤炎或老年性湿疹，主要发生在中、老年人身上。会发生〝冬季痒疹〞主要原因，是因为皮脂腺及汗腺的活性会随年岁增加而萎缩，因此皮肤会较为干燥。

一旦遇到冬天，血管收缩使得局部血液循环降低，进而使皮脂和汗水的分泌减少，皮肤干燥便易发痒、发炎。除了中老人为主要发生对象外，冬季痒同时也可能会出现在干性肤质、或干性皮肤疾病患者身上（如鱼鳞癣、异位性皮肤炎等）。由于干燥肤质表面的缺乏天然水份和脂质层保护，皮肤干燥便易发痒、发炎。

有人误以为冬季痒是因为卫生习惯不好或不干净所引起，所以就拼命以药皂、清洁液搓洗、甚至用菜瓜布拼命刷，这样做不但把皮肤表面的天然水脂层刷掉，且刷子更刺激了角质基底层，使角质层不正常增生，会使皮肤变更粗糙、皮屑脱得更多，皮肤失去了水份及油脂，反而使冬季痒的症状更加严重。

要治疗冬季痒，首先就是要使干燥的皮肤恢复滋润，可从下列几个方面着手：

１、由于冬天气温较低、流汗量少，沐浴的次数应可减少，洗澡的方式以淋浴为佳，水温避免过高。

２、洗澡时清洁用品尽量选择中性、质地温和的乳霜沐浴乳或香皂为佳。因为非中性的清洁用品容易带走皮肤上的皮脂，让干燥的皮肤无疑更雪上加霜。

３、洗澡后由于热水及清洁剂多少会带走一些皮肤的保湿成份，此时保养动作更不能省却，洗澡过后立即涂抹具保湿作用的乳液，让皮肤覆盖一层薄薄的油脂，减少水分的蒸发，保湿效果将更为良好。

４、避免穿著毛料及质地粗糙衣服以减少直接刺激皮肤的机会，在衣物的选购上最好以棉质及质地细致的衣物为佳，同时穿著也以宽松为宜。

值得注意的是，瘙痒性皮肤病患者，可能认为只要止痒瘙痒并无大碍，往往忽视病因的治疗，但这可能为未来的预后不良甚至更为严重的后果埋下祸根。有的病人为图一时之快，以热水烫洗或用力搔抓，其实质只是增加对皮肤的刺激而产生痛觉，从而遮盖了痒感。当疼痛逐渐消失后，由于热水烫洗或搔抓使皮肤抓痕累累，甚至会引起继发感染。因为搔抓破坏了皮肤的保护层，可继发感染，如毛囊炎等。因此这种做法往往不仅不能止痒，反而痒感更重，形成了恶性循环。#p#副标题#e#

患者可根据病情选用含止痒剂的10%薄荷软膏，较严重者可适当选用皮质类固醇激素软膏进行治疗，服用抗组胺药（扑尔敏、息斯敏）和镇静安定药。在医生的指导下可取甘油28毫升，75%酒精14毫升，加入水至100毫升即可配制成外用药，涂搽在瘙痒处。如刺痒较重，还可添加1%石灰酸溶液，以增加止痒的功效。另平时可每日一次或隔日一次用外用中药泡浸皮肤瘙痒处20-30分钟，方法是：地肤子、苍耳子、蛇床子、苦参各50克，放入纱布袋中，煎煮后，加水达到适当温度即可。但要注意的是由于分量很难掌握，切勿自行调配。

为避免再有瘙痒发生，防治的关键在于减轻皮肤的干燥。平时要做到，沐浴的水温不要过高，洗澡不宜过勤。最好不要使用碱性肥皂，应选择中性护肤浴皂。不要过分搓擦皮肤。可涂擦一些能润滑皮肤的膏霜，如尿素霜等，也可以涂抹一些能防止水分蒸发的软膏，如凡士林软膏、无任何香料和颜料的雪花膏等。内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，减少摩擦。

在饮食方面，可适量摄入高脂肪食物，因为该类食品既能产生热量，抵御寒气，有效防治皮肤干燥。不吃有过敏或刺激的食物，少喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。

只要处理恰当，冬春季皮肤瘙痒症很快就会自动消失。