老年人预防皮肤瘙痒的方法
皮肤瘙痒相信大家并不陌生,它是一种比较常见的皮肤病,尤其多发生在老年人身上,因为老年人身体比较干燥,而且抵抗力较差,在生活中,老年人一定要注意多喝水,补充身体所需的水分,下面就老年人预防皮肤瘙痒的方法给大家做一些总结:
老年人皮肤保存水分的能力会逐步下降,皮脂分泌减少,皮肤变得干痒,且很多老人平日缺乏对皮肤应有的保养,加之睡眠不足、过于疲劳,会使血液循环变差,皮肤的防御功能降低。此外,使用刺激性的香皂或天天洗澡也会让皮肤发痒。 专家建议,要防止这种状况发生,可从平日的吃、穿、洗入手。从饮食上看,随着天气变凉,可适当增加一些温补的食物,如清汤的牛羊狗肉、莲子、枸杞等,最好不要做成辛辣的食物,否则会适得其反。要养成定时定量喝水的习惯,如感到口渴才喝,*就会处于缺水状态,必然从皮肤中夺取水分。怕喝水多了,外出和夜间不方便的老人,可制定符合自己的喝水标准,如白天多喝点,夜间适量减少等。此外还可多补充维生素A、E,防止皮肤干燥和老化。
从穿着上看,虽然大家都说“春捂秋冻”,但对老人而言,一旦受凉,就不单是皮肤皲裂的问题,还会导致其他疾病,因此要注意保暖。另外,贴身衣物最好穿宽大的纯棉制品,现在很多保暖内衣的材质不明,有的含有化纤成分,容易产生静电,使皮肤变干。
皮肤瘙痒是什么引起的呢?
内因:
精神紧张:过度紧张、兴奋、忧郁、疲劳、焦虑、急躁以及生活环境的改变,皆可能是神经性皮炎的诱因。
皮肤温度升高:皮肤温度的升高或皮脂腺分泌减少,以及细胞内成分的变化,都可能引起皮肤瘙痒。
皮肤瘙痒病:可分为局限性和全身性,局限性常见的是外阴、肛周部位的皮肤瘙痒,还有头皮的瘙痒。全身性可分为老年性,季节性等,比如到了冬天,冬季瘙痒症较为常见。
外因:
气候变化:除潮湿天气外,冬季气候寒冷干燥,*皮肤也变得干涩粗糙,甚至表皮脱落,也容易使皮内神经末梢受刺激而发痒。
蚊虫叮咬:蚊虫叮咬可导致虫咬性皮炎,产生瘙痒的症状。食物过敏:一些食物如海鲜、牛羊肉等容易成为致敏源,从而导致皮肤瘙痒。
综上所述,皮肤瘙痒的原因无非就是以上两种,在生活中我们要注意针对病因做好预防,它除了饮食和气候有关系之外,蚊虫的叮咬也会导致患者出现皮肤瘙痒的症状,尤其是夏季希望大家要注意防蚊虫,减少皮肤瘙痒的发病率。
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