哪些食物可以对抗痘痘

痘痘的种类有很多，常见的就是青春痘，对于这种影响我们的形象的疾病，积极的进行治疗是很有必要的，那些食物可以对抗痘痘?

 

除了应该进行正规的治疗，还要做好日常的注意事项，饮食就是一个很重要的方面。饮食不当，过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物，致使皮脂腺分泌异常，也是本病发生的主要诱因。要改变不良的饮食习惯，多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。宜吃富含维生素A和B的食物，宜食清凉祛热食品。忌食肥甘厚味，忌食辛辣温热食物，辛辣温热食物能刺激机体，常常导致痘痘复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、此外，属甘温的食品，如羊肉等也应少吃。