性高潮障碍的心理治疗方法

面对性高潮障碍这个疾病的发生，大部分的女性朋友们都是非常的苦恼的吧，性高潮障碍给患者朋友们的性生活造成了极其严重的影响和伤害，为此我们一定要高度重视这个疾病的发生，那么有关于性高潮障碍心理治疗方法是什么样的呢？

男性也应了解女性达到性兴奋的一些信号，如乳房的增大，性红晕的出现，阴蒂的隆起，阴唇的肿胀、颜泽变深、以及阴道出现分泌物等。如果不了解这些性常识，急于阴茎插入，女性阴道痛疼，自然反感性交，更说不上性高潮了。

性高潮障碍心理治疗方法

1、心理治疗

了解性高潮障碍患者对性的看法，讲授性解剖的生理、心理卫生知识，减少性忧虑，改变其传统的性观念、夫妻间的关系模式及既往性生活习惯。加深对性生活的正确认识，使其确认性生活是夫妻共同参加的，而不是一种男方自己参加或代替女方的活动。

2、性感集中练习

通过配偶的触摸，夫妻双手间的摩擦来增强身体愉快感，并在相互刺激中体验性乐高潮反应，而后可逐渐过渡到性交活动。在性交前，增加非生殖器刺激促发感情和体验感觉，当双方均从精神上、身体上做好准备后开始性交，在性交中继续按患者感到愉快的方式触摸对方。该性高潮障碍心理治疗方法是减少忧虑、增强感觉和从语言交流过渡到非语言交流的基础。

性高潮障碍的自我疗法

(1)自我全身检查：选择适当时间、地点，感觉全身放松、没有他人的情况下，裸露并触摸自己的身体，了解什么部位在触摸后有舒适感，找出自己的性敏感区。

(2)自我检查外生殖器：自我触摸外生殖器时，亦可用镜子，按解剖图谱了解局部情况，但不要引起性兴奋。

(3)耻尾肌练习：耻尾肌在肛门周围，可用收缩肛门的方法，加强盆底肌反应能力。每日收缩盆底肌肉3次，每次20～30次，以达到能自如控制尿流停止的能力(增强感觉能力)。

有关于性高潮障碍心理治疗方法是什么样的这个问题，相信大家都已经明白了吧，性高潮障碍的发生严重的侵害了患者朋友们的健康生活，为此我们对于性高潮障碍这个疾病一定要引起高度重视，积极地去面对和治疗它的发生。