皮肤过敏吃什么样的食物好？

皮肤过敏的朋友在生活当中一定要注意进行调理，一般和过敏性的体质是有关系的，在平时的时候我们不但要注意体质的提高，主要是通过平时进行适当的运动，还要在日常的生活当中注意自己的饮食，饮食过敏的情况也是比较严重的，那么皮肤过敏的患者饮食当中吃什么好呢?下面我们就进行一下了解。

皮肤过敏吃什么

1、绿豆海带汤

原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。

做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。

功效：清热解毒、助脾补血。

适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

2、薏米绿豆百合汤

原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。

做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。

功效：清热解毒，消渴利尿。

适用于：湿疹、风疹、粉刺。

3、薏米赤豆汤

原料：薏仁米、赤豆各30克。

做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。

功效：清热、利水、除湿。

适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

4、马齿苋拌香干

原料：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块。

做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。

功效：清热解毒，凉血止血。

适用于：急性湿疹。

通过上述的介绍，我们知道了皮肤过敏的患者吃什么样的食物好，通过上述的饮食可以有效的调理皮肤过敏的情况，另外在平时要注意对身体的锻炼，这样可以提高身体的抵抗力，减少过敏的情况发生，如果过敏严重的话可以查一下过敏源，在生活当中尽量的避免接触。