吃哪些水果可以防止掉头发？

吃哪些水果可以防止掉头发?水果自古就被誉为最好的无毒良药，利用食疗的办法，来预防和治疗脱发一直很受欢迎，常常有患者来电咨询有没有哪些水果可以帮助病情?那么吃哪些水果可以防止掉头发呢?

吃哪些水果可以防止掉头发?

1、杨桃，杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

2、苹果，苹果中含有头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止头发的干燥，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。 #p#副标题#e#

3、金橘， 金橘中富含大量的维他命C，具有刺激头皮新陈代谢的作用，是掉头发吃什么水果最好的答案!它还能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

4、蜜桃，蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等，能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度，也是掉头发吃什么很好的选择。

5、奇异果，其中富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

总之，上述五种水果都含有丰富的营养物质，其中大多数营养物质都是头发生长所需要，这些水果都是有益于头发增长的食物。吃哪些水果可以防止掉头发?现在大家知道怎么选择了吧。