荨麻疹调养原则是什么
随着炎热天气的到来,很多人身上会莫名其妙的冒出一块块形状、大小不一的红色斑块,这些产生斑块的部位会发痒,过不久会自动消失,甚至不留一点痕迹,然后果断时间又会出现,一天都会反复几次。这些就是荨麻疹的典型症状。那么荨麻疹调养原则是什么呢?
夏季慢性荨麻疹注意事项:
1、饮食注意:
夏天人的胃口都不是很好,为了开胃都会吃一些刺激性大的食物,来促进食欲。而对于慢性荨麻疹的人来说,是最不可取的,要减少油腻、刺激、辛辣;多为清淡。另外多吃水果和蔬菜,对于引起过敏的食物要敬而远之。
2、不要热敷:
有些人痒到会想用热敷,虽然热可以使局部暂时获得舒缓,但其实反而是另一种刺激,因为热会使血管紧张,释放出更多的过敏原。
3、不要去抓:
一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓,可是你可能不知道,这个动作不但不能止痒,还可能越抓越痒,主要是因为当你对局部抓痒时,反而让局部的温度提高,使血液释放出更多的组织胺(过敏原),反而会更恶化。
4、勿常洗澡:
夏天来了,每天都会出很多的汗,身体就粘糊糊的,让人不舒服,就想洗澡甚至会洗上两三次才舒服。而对于慢性荨麻疹的人来说,经常洗澡,反而把身上的油脂全部洗掉,丢掉了天然保护层,易受到外界刺激,从加重荨麻疹症状。另外洗澡不宜使用碱性过大的洗护品,洗完澡为了保湿身体滋润,适当可以涂抹一些润体霜。
5、室内通风:
夏天天气热,人总是喜欢把空调温度弄得低低的。使得室内外温差比较大,并且长期不开窗,屋里易滋生细菌,易加重慢性荨麻疹的症状。对此应该多通风,不宜长期待在空调房里。
6、别忘运动:
天气热,弄得人心情烦躁,而且还不怎么想出去运动,从而使得运动时间变少。这样会使得人的免疫力下降,易加重慢性荨麻疹症状。因此不管天气有多热,趁天气早晚天气不是很热的时候,多出去运动运动;另外要学会调节情绪,保持心态平和,多与人沟通。
日常的调养也要注意几个原则:
1、避免接触过敏原。
2、多休息,勿疲累,适度的运动。
3、多吃碱性食物,如:葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、意仁等。
4、多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果,或是服用维他命C与B群,或是B群中的B6。
温馨提示中医认为,*有不同体质,生病时要对症下药,日常对身体的调理养护,也要根据不同体质采用不同的方法。建议患者不要盲目治疗,早发现早治疗!
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