头皮毛囊炎的诱因和预防方法

头皮毛囊炎是毛囊炎的一种，这种疾病的出现让患者很是瘙痒，患者是很痛苦的。患上这种疾病患者要及时的治疗，但是这种疾病的诱因和预防人们要了解，我们看看专家是怎么介绍的。

头上为什么会长疙瘩呢?这得从头皮的组织结构说起。人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，容易出油，医学上称这些部位为“脂溢部位”。如果这些部位的毛囊和皮脂腺开口受到阻塞，就会造成局部感染发炎，形成“毛囊炎”，也就是那些小疙瘩。其实，这些小疙瘩的产生原因跟脸上的“青春痘”一样，只不过位于头皮上，并且诱因也相同，比如吃的太辣或太甜、精神压力过大等。

头皮毛囊炎之所以会痛，是因为头皮神经异常丰富，所以即使发生在早期，也常会感到疼痛。另外，因为头皮毛囊皮脂腺的开口位置较深，因此即使疼痛很明显，也只能在头皮上看到散在分布的米粒大小的红色丘疹，往往看不到脓点。

因此，梳头时出现疼痛不必惊慌，最好让皮肤科医生帮你检查一下头皮有没有毛囊炎或其他异常。如果确诊为“头皮毛囊炎”，要想想最近是不是对自己不够好，建议采取以下措施：

1.生活规律，注意休息，放松心情，减少压力，努力提高睡眠质量;

2.少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食;

3.注意清洁，洗头时不要用力搔抓，洗头也不要过勤，每周3―4次为宜;

4.局部可外搽医院自制制剂;

5.洗头时可加用一些绿色疗法用洗剂。

工作生活压力比较大的朋友们，应该调节好自己的生活节奏，要做好劳逸结合，以避免工作压力引起很多疾病，危害患者自身健康，影响正常生活。