预防皮肤瘙痒的小方法

皮肤瘙痒在日常生活中是一种常见的皮肤疾病。这种疾病给人们的生活带来了很大的困扰。所以对于患者来说都想摆脱皮肤瘙痒带来的不便，另外其他的朋友也不想患上皮肤瘙痒，下面就为大家介绍以下关于预防皮肤瘙痒的方法。

第一，去除发病原因，及时治疗伴发疾病。

第二，注意“忌嘴”。在饮食上，尽量多吃一些健脾养血的中药药粥，限制饮用浓茶和咖啡，对于鱼、虾、酒、辣椒等食物尽量不要食用，以免加重病情。

第三，秋冬季室内采暖时不要使室温过高，运用加湿器或种植花草等，保持室内适宜的湿度，以减少皮肤水份的蒸发。此外，还应该养成定时定量喝水的习惯。　　 第四，避免局部刺激。忌用热水、毛巾、肥皂用力搓澡和不适当外用药物，因为这样会洗掉皮肤表面的脂膜，使皮肤干燥而加重瘙痒。

第五，外用药可根据病情选用含止痒剂的炉甘石洗剂、皮质类固醇激素软膏或霜剂，以及含止痒剂的霜剂等。

第六，瘙痒剧烈或外用药治疗效果欠佳者，可内服一些药物。还应提醒大家，要克制搔抓，搔抓不仅使皮肤破损，容易发生感染，而且长期反复搔抓会使局部皮肤变得肥厚、粗糙。

第七，我们必须多摄取一些维生素，比如常见的维生素A、B2等。常见的含维生素A的食物有：动物肝脏、蛋黄、油菜、芹菜、杏、黄花菜等;含维生素B6的食物有：马铃薯、豌豆、白菜、牛肝等;含维生素B2的食物有：黄豆、动物肝脏、香菇等。

第八，患者要少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、胡椒、芥末、生姜、咖啡等。患者要少吃高脂肪食物，高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，皮肤表面毛孔易发生堵塞现象。鱼、虾、蟹等海产品是“过敏源”，它易加剧皮肤的瘙痒，故应避免食用。

以上就是预防皮肤瘙痒的方法，希望可以帮助到皮肤敏感的朋友。在这里我建议大家，要想远离皮肤瘙痒的困扰，一定要学会在生活习惯和饮食习惯上加以注意，做到细微，减少皮肤瘙痒的可能性。