青春痘患者怎么洗脸

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脸上的痘痘一波未平，一波又起，这样对于女孩子来说实在是太痛苦了，而且平时对于皮肤的清洁也是很麻烦，选用各种的洗面奶和护肤品，还不敢碰，弄破了留下疤痕更麻烦。

其实，洗脸的时候，也没必要那样小心翼翼，只要注意几点问题就行。

在洗脸的时候第一点就是要选择正确的护肤用品，青春痘是由于青春期的皮脂腺分泌旺盛而产生的，选择护肤用品的时候就应该选择油性少的，清爽的、并且低刺激性的，使用洁面的香皂也可以。

第二点，在洗脸的水温的控制上，通常使用跟自己体温差不多的温水就可以，太热的水只会刺激皮损，导致恶化。

第三点就是在洗脸的时候，最好要使用流动的水，并且一定要清洁彻底。

另外，人每天的洗脸次数也不要过多，一天两次为最好，若果出汗过多或者脸上污渍比较多的时候才能再洗。

青春痘应注意饮食

每天应该维持低能量的饮食，每餐不要吃饱，另外除了水果，不吃其它的零食，每天都要吃一公斤以上的蔬菜、水果等高纤维的食物，多吃些黄豆制品。不能吃煎炸和烧烤类的食品，辛辣的食物也不能吃，做菜的时候，少量的放油，不吃高糖分的食品，如蛋糕、糖果等等。