哪些食物有助于脱发的治疗

很多人并不把脱发当成一种疾病的存在。事实上，脱发除了对人们的形象造成严重影响之外，如不及时的治疗对人们的健康也是一种影响。就女性而言，当身体虚弱，尤其是生完孩子之后很容易出现脱发的情形。此种情况下的女性是不宜进行其他方式的治疗的，我们可以采取食疗的方法。下面就给大家讲下都有哪些食物有助于脱发的治疗，希望能够帮助到广大女性朋友。

治疗脱发在饮食上要注意些什么

多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可经常食用菠菜、油麦菜、青菜、茼蒿、芹菜等。

多吃水果

水果营养丰富、功能独特，不仅富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素、无机盐等天然营养物质，还能促进*健康。可经常食用樱桃、柚子、猕猴桃、苹果、草莓等。

多食动物性蛋白质

产后七个月脱发很历害怎么办?可选择鱼、家禽、瘦猪肉等。但应注意适当食用，不可过量。因为它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

产后脱发一般发生在分娩后2-6个月之间，头发先由黑变黄，接着便从前额头发的1/3处开始脱落，使得发际线后移，随后两鬓和头顶部头发也逐渐脱落，最后使整个头发变的稀疏、枯黄。

为预防和减少产后脱发，妇女在孕期和哺乳期应当注意合理膳食，加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果及水产品、豆类、蛋类等，以满足头发生长的需要。

经常用木梳梳头，或有节奏地按摩，刺激头皮，促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，使新发尽快地长出。经常洗头，防止污垢油脂堆积，保持头发和头皮的清洁，也有利于新发的生长。

如何通过食疗的方法治疗脱发，文章中进行了详细的介绍，爱美的女性朋友尤其是产后的女性对此一定要进行充分的了解。这样当自身出现脱发的症状时，就可以运用这些方法进行治疗了。另外需要注意的是，凡是都有个度，不可过量，像食用蛋白质丰富的瘦肉可以治疗脱发，但是过量则会影响头发的生长。所以出现脱发状况时，要在医生的指导下进行食疗治疗。