雀斑患者警惕9大生活细节

在日常生活中雀斑患者要警惕9大生活细节，这些细节很容易造成雀斑加深。一起看看吧：

雀斑患者警惕9大生活细节1.避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

雀斑患者警惕9大生活细节2.多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。

雀斑患者警惕9大生活细节3.慎用各种有创伤性的治疗：包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

雀斑患者警惕9大生活细节4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多。

雀斑患者警惕9大生活细节5.戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

雀斑患者警惕9大生活细节6.防止各种电离辐射：包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

雀斑患者警惕9大生活细节7.注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

雀斑患者警惕9大生活细节8.保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

雀斑患者警惕9大生活细节9.防晒：日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素