黄褐斑的主要发病诱因有哪些

中医将黄褐斑的病因病机概括为以下几个方面：精血不足，不能上荣于面;或气血痰瘀积滞皮下，色素沉着而致;或肝郁气滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病;或脾虚生湿，湿热蕴结，上蒸于面所致;也有人认为与冲任有关，冲任起胞宫，最终上行至面部，肝郁血滞伤冲任，气血不能上荣于面，故致本病。此外，一些慢性疾病、精神刺激、紫外线照射、不良化妆品的使用等都可导致本病的发生。所以脸上有黄褐斑要注意以下几点：

1、在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒。

2、多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。

3、保持精神愉快，多运动，积极治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍。

4、应去医院检查，积极治疗原发疾病，疾病痊愈了，黄褐斑也就消失了。

5、防日晒，慎用各种化妆品。

由于黄褐斑带给患者的更多是心里压力，但是要淡化色斑，往往需要有一个轻松愉快的心情，因此广大患者尤其要注意调整自己的心态。