如何呵护易敏感的肌肤

皮肤过敏症的出现会让患者的生活遭受很多的伤害，患上这种疾病应注意及时的治疗，但是预防也是很重要的，生活中人们要注意了解，、在这就让我来教你如何呵护你敏感的肌肤，做好皮肤过敏的预防。

1、一定要做到远离过敏原。因为过敏症状会始终存在，不可能根治的，只能随时随刻的小心防范，避免接触有可能导致皮肤过敏的过敏原。

2、要清楚的了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。

3、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。

4、“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑，起到对皮肤过敏的预防效果。

5、在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。

6、随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

7、睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。

8、运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。

这些你都记住了吗?这些都能帮你做好对皮肤过敏的预防，给你肌肤最好的呵护，让皮肤变得美丽动人。