营养性脱发的主要原因是什么

脱发虽然不是什么大病，但是却侧面上反映了身体上的某些问题，同时脱发也给人们带来形象上、精神上的影响，那么关于营养性脱发的原因是什么呢?一起来了解一下。

营养性脱发主要是指生活中，由于饮食上的不注意使得*所需某些营养元素没有达到一定标准而引起的脱发现象。一般是由某些主食和水果蔬菜摄入不足造成的，历代养生家一直提倡健康的饮食需要"五谷为充、五果为养"，也就是说*每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。

主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是*生、长、壮、老的客观规律。所以说，如果年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些问题与主食摄入不足有密切关系。

很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多也是引起营养性脱发的重要帮凶。

了解脱发的原因可以为我们治疗脱发提供更准确的治疗依据，同时我们也要明白虽然在日常生活中可能我们不容易发现脱发的严重性，但是这也是一种值得重视的疾病。