性高潮障碍是怎么预防的？

在夫妻生活中有一部分人很难达到性高潮，尤其是女性在性交时会出现缺乏性高潮的体验，在一般人群中发病率尚不清楚，这种病任重，女性多，男性少点。那么性高潮障碍如何预防呢？有什么好的预防措施吗？下面给大家讲一下：

⑴心理治疗

首先了解患者对性的看法，讲授性解剖的生理、心理卫生知识，减少性忧虑，改变其传统的性观念、夫妻间的关系模式及既往性生活习惯。加深对性生活的正确认识，使其确认性生活是夫妻共同参加的，而不是一种男方自己参加或代替女方的活动。

⑵性感集中练习

通过配偶的触摸，夫妻双手间的摩擦来增强身体愉快感，并在相互刺激中体验性乐高潮反应，而后可逐渐过渡到性交活动。在性交前，增加非生殖器刺激促发感情和体验感觉，当双方均从精神上、身体上做好准备后开始性交，在性交中继续按患者感到愉快的方式触摸对方。该法是减少忧虑、增强感觉和从语言交流过渡到非语言交流的基础。

值得注意的是，性乐高潮是对神经肌肉组织性兴奋增加的一种自然精神生理反应，若在愉快的气氛中过性生活，就会自然出现性乐高潮，这一观点对患者至关重要。一次成功即可永久改变性功能障碍。

⑶其它方法

国外文献报道的方法还有许多，诸如婚姻疗法、读书疗法、交流能为放松训练、系统概念化、感觉意识法、性反馈训练等等以及结合逐级家庭作业练习。治疗所需达到的预期目标并不是单纯提高性乐高潮的频率，而是着重于夫妻间冲突的解决，内心深层次问题的缓解，家庭权力和控制需求的平衡，转移性乐技巧与性交的情景，提高心理性性唤起水平，使夫妻间能取悦于性活动为目标。

以上讲的是关于性高潮障碍的任运的预防治疗的方法。我们知道，性高潮障碍是一种疾病，具体说是一种心理疾病，很多人得了病以后，只是在心理难受，任由疾病自己发展，大部分人不懂得或者是不知道要去医院就医，导致病情延误。