专家教您预防色斑 做靓丽女人

　　色斑对于女人来说是个非常头痛的事儿，专家说一旦长了色斑，通过一般方法是很难祛除的，因此在没有长斑之前，要做好预防，那么女人应该如何预防色斑呢?看看下面的详细分析介绍吧。

　　预防色斑注意以下几点:

　　1.日光的暴晒或x线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　　2.防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、x光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

　　3.慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则后果严重

　　4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!#p#副标题#e#

　　女人应该如何预防色斑?专家说还要注意饮食等生活习惯

　　1.多喝水、多吃含有维生素c和e的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。忌吃光敏性的食物和药物，如补骨脂素，甲氧补骨脂等

　　2.注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易导致很眼圈，皮肤变灰黑。保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　3戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　4.避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　女人应该如何预防色斑?专家提醒大家有色斑不是不能够去除，而是通过一般方法去除效果并不好，通过以上简单的对女人应该如何预防色斑的方法介绍，希望对大家有所帮助，女人年轻皮肤好很重要，没有皱纹很重要，没有色斑更重要。