如何有效的避免自己患上脚气

对我们来说，与我们的日常生活息息相关的常见的皮肤疾病，就是脚气了，这种皮肤疾病不仅会影响我们的正常生活，还会对我们的形象造成很大影响，所以大家都想要了解疾病的预防方法，那么我们应该如何有效的避免自己患上脚气呢！

以下为您解答怎样有效预防脚气：

一、做好足部卫生

要预防脚气的形成，做好足部卫生是基础。保持良好足部卫生以减低细菌的滋生：每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足，洗完之后擦干，减少汗水和过多的湿气。此外，可以在足部洒上爽身粉，有助于保持双足的干爽;尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸;要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压会加剧流汗。

二、选择舒适的鞋子

预防脚气，鞋子的选择也很重要。平常要注意穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子;穿着透风的鞋履(如拖鞋)，以代替紧密的鞋履(如靴子)，要 避免穿着塑料鞋;要注意经常清洗那些可以冲洗的鞋子，并彻底晒干。还要注意最好不要连续两天穿同一双鞋子，它们需要时间干透。可以将鞋子放置于通风的地方让它完全干透，如将鞋子放置于室外，在阳光下晒干。

三、选择合适的袜子

日常怎样有效预防脚气呢?还应注意袜子的选择。最好穿着洁净的袜子，且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成，穿着厚而柔软的袜子，可以以帮助吸走汗水。要注意避免穿着尼龙质料的袜子，在穿着密封的鞋子时一定要穿着袜子。

四、可用药物预防

全身多汗的人可以服少量的阿托品或颠茄合剂。足多汗的人，每晚临睡前用温热水把脚洗干净后，可使用三氯化铝溶液、乌洛托品溶液外涂，也可使用福尔马林溶液外涂。减少足部汗液分泌，保持足部的干燥。

水泡型脚气的治疗方法有哪些呢?

通常的来说，水疱型脚气常见于足跖及足缘部，呈群集或散在的小水疱，伴有瘙痒。脚气水疱位于表皮脚质层之下，由于足跖部脚质层较厚，水疱壁不易被穿破，周围皮肤无红晕，数天后吸收脱皮。损害可不断地向四周扩展蔓延，有时小水疱可融合成为大水疱。疱液澄清呈黄白色。

一般的对于该病来说，治疗的方法有很多种，但是对于患者来说，治疗的时候，应该要慎重，切不可盲目的治疗。

1.葛根，白矾、千里光各等量。将上药烘干研末，密封包装，每次取粉剂1袋倒入盆中，加温水，混匀足浴，每次20分钟，7日为1疗程，连续1—2个疗程，这是水泡型脚气治疗时患者朋友要注意的。

2.白鲜皮，苦参、黄柏、苍术，防风，荆芥穗、枯矾，蛇床子、地肤子、黄精、藿香，葱白。上药加水煮沸，待温时将双脚浸泡在温液中l0—15分钟，每日2次，一般用药4-5剂即可，面对水泡型脚气治疗大家也可以采用这种方法。

3.脚气是一种传染性皮肤病，应避免搔抓，如不及时治疗，有时可其它部位，如引起手癣和甲癣等，有时因为痒被抓破，继发细菌感染，会引起严重的并发症。洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用以免传染他人。

4.用药治疗的同时，对病人穿的鞋袜要进行消毒处理。可用日光曝晒或开水烫洗，最好用布块蘸10%福尔马林液塞入鞋中，装入塑料袋封存48小时，以达灭菌目的，水泡型脚气的治疗采用这种方法也是比较有效的。

如果大家想要远离脚气这种疾病的话，首先应该要保持自己的足部卫生，除此之外，还应该要选择适合自己的鞋子，透气吸汗的袜子，并且大家也可以保持睡前用温水洗脚的习惯，这些都可以帮助我们来预防这种情况，对于已经患病的患者，也可以起到缓解的作用。