怎么有效预防带状疱疹

带状疱疹是一种比较严重的皮肤疾病，这种疾病给很多人的身体健康带来影响，因此我们要很好的预防这种疾病，如何预防这种疾病是很多人非常关心的一个问题。专家说，健康的朋友为了避免此病的纠缠，一定要注意做好防范，以免让疾病能够轻易的伤害到自己。那么，这一疾病的防范要怎么去做才有效呢?

怎么才能有效预防带状疱疹啊：

不使用别人的内衣、泳装及浴盆;在公共浴池不洗盆塘，提倡淋浴，沐浴后不直接坐在浴池地坐椅上;在公共厕所尽量使用蹲式马桶;上厕所前用肥皂洗手;不在密度大、消毒不严格地游泳池游泳。

提倡使用避孕套。性伴或配偶应同时去医院检查。配偶患病后要禁止性生活。如果配偶仅进行了物理治疗，虽然外阴部可见地带状疱疹消失了，但患者仍带有人乳头瘤病毒。在此期间如果发生性行为，可使用避孕套进行防护。

饮食要注意：饮食改变增强免疫力可避免常常感染霉菌，如少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物(例如酒、辛辣物、油炸类)，多吃蔬菜水果类，水份要充足。

加强锻炼：体育锻炼能增强体质，加大身体对疾病的抵抗力，从而做到预防带状疱疹。

良好的心理因素：健康向上的心理是预防带状疱疹不可缺少的因素，一个消极的人身体的各方面机能都会下降，从而会给疾病可乘之机。

讲究个人卫生：每日清洗外阴、换洗内裤，个人地内裤单独清洗。即使家庭成员间也应该做到一人一盆，毛巾分用。

洁身自爱、避免婚外性行为。带状疱疹患者中60%是通过性接触染病的。家庭中一方从社会上染病，又通过性生活传染配偶，还有可能通过密切地生活接触传给家中其他人。

预防带状疱疹需要做什么：

1、杜绝不洁性行为，避免直接感染，临床上超过一半以上的患者是因直接发生不洁性行为而致病的，家庭中一方从社会上染病，又通过性生活传染配偶，还有可能通过密切地生活接触传给家中其他人，既带来了生理上地痛苦，又造成家庭不和，背负精神压力。因此提高性道德，不发生婚外性行为是预防带状疱疹发生地重要方面。

2、保持个人卫生的清洁，对于生殖器部位要每日进行清洗，勤换内衣裤，个人地内裤单独清洗。即使家庭成员间也应该做到一人一盆，毛巾分用。

3、避免间接传染，要保持较好的生活卫生习惯，居住环境要定期进行消毒，不使用别人地内衣、泳装及浴盆;在公共浴池不洗盆塘，提倡淋浴，沐浴后不直接坐在浴池地坐椅上;在公共厕所尽量使用蹲式马桶;上厕所前用肥皂洗手;不在密度大、消毒不严格地游泳池游泳。

4、摒除恶习，现在随着生活水平的提高，社会环境的影响，嗜酒酗酒、吸烟的人越来越多，由此而导致的性疾病也呈上升趋势，因此，戒除烟酒恶习是十分重要而且有效的预防带状疱疹的措施。

以上大家讲述的便是带状疱疹这一疾病的预防方法，现在我们应该知道该如何预防带状疱疹这种疾病了。大家要清楚，此病出现会带来极多的困扰，大家一定要重视，为了自己和家人的幸福，一定要将防范工作给做好，只有这样大家才不会轻易感染此病。