秃头患者们吃哪些对身体好?

现在秃头已经是一种很常见的疾病了，大家也都见怪不怪了，可是对患者造成的心理压力还是很大的，尤其是女性朋友更是不可估量的，所以要是想尽快治愈的话，在平时的生活中一定要注意自己的饮食才行。

1、男子在性发育时期，如果产生性激素失调，应经常食用富含维生素B6及泛酸钙的食物，如蛋类、鱼类、青豆、黑芝麻、蚕豆、碗豆、桔子鄹铃薯等。其中维生素B6能在体内转变为辅酶一磷酸口嘴胺，不仅能促进蛋白质的代谢，而且可抵抗皮脂增多，促进头发生长。

2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

3、充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

4、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

以上的这些食物对秃头患者是有一定的帮助的，大家在平时的饮食中可以尽量的多吃一些，既能减轻患者的病情，还能让大家的身体得到很好的调节。