从饮食上治疗痘痘怎样

痘痘的出现给我们的生活带来了很大的影响，是一种我们需要注意的情况，那么从饮食上治疗痘痘怎样?

 

皮肤病医院专家指出，在饮食上我们需要慎重，不要吃冷饮，少吃辛辣刺激油腻的食物，饮食上还要清单，多吃水果蔬菜，例如西瓜，桃子，番茄，黄瓜等。这些食物有着清热解毒的效果，能够帮助我们补充维生素和水分。所含的纤维素还可以保持大便的通畅。平时可以熬一些绿豆汤来消暑，也可以用黄豆打豆浆喝。夏季孩子们都放暑假了，熬夜上网也是很随意的了，这时候就要注意保持我们睡眠的充足和情绪的稳定，保持皮肤的干净，油脂多了就要按时去进行清洗。应该选择温水，中性肥皂或者是去油的洗面奶来清洗。