怎样才能预防糖尿病足就出现

糖尿病足时一项顽固的慢性病，会对患者的机体造成极大危害，尤其是夏季的发病率较高，建议糖尿病患者们，在夏季来临之前需要及时注意身体变化，每天都要保证足够的清洁卫生，尽可能的减少发生糖尿病足的几率，那么，怎样才能预防糖尿病就出现呢？

一、 大夫提示慎穿不透气的革制品凉鞋和硬塑料的凉鞋

夏季是脚癣的高发季节，做好脚癣的预防工作尤为重要，在穿着凉鞋时就得选择透气性能好的革制品凉鞋，透气性能好的凉鞋能避免不透气因素而产生的脚癣发作;在穿凉鞋时选择尽量柔软的塑料凉鞋，柔软的塑料凉鞋能够避免凉鞋对脚部的摩擦引发的感染。

二、 大夫认为夏季良好饮食习惯是关键

养良好的夏季饮食习惯对于糖尿病足患者来说非常重要，饮食习惯是否健康直接关系到糖尿病足的病情，良好饮食习惯应在不激化糖尿病足病情前提下营养健康饮食。

三、 大夫提醒防夏季蚊虫叮咬

一旦挠破皮肤，极易引发感染疾病。广大糖尿病足患者在夏季尤其不能忽视蚊虫的叮咬，对于一个健康人来说，蚊虫叮咬也会传染疾病;而糖尿病足患者被蚊虫叮咬，感染上传染疾病的风险会大幅度提升。

该怎样自行检测糖尿病足病情状况呢?

1、轻触觉：最简单的办法就是拿一根棉花棒，然后从脚掌或者脚背轻轻划过，测试一下自己的触觉，看自己是否可以感觉到，如果没有感觉则表示轻触觉消失或感觉神经末梢已经退化。

2、重触觉：用大头针(或缝衣针)钝的一端轻轻触碰脚部皮肤，看是否有感觉，如感觉差表示触觉减退，说明糖尿病足已经开始啦，要严加防范了。

3、动脉血管的检查：如果能自己认真的做好这项检测，就能很准确的判定是否有糖尿病足了。用手指轻触脚背靠近脚踝处皮肤，寻找有无足背动脉搏动及搏动的强弱，可与正常人足背部动脉搏动情况进行比较。如摸不到或脉搏很细弱，表示足背动脉供血不足，这种情况常提示在足背动脉上端有大动脉血管狭窄或梗阻，糖尿病足随时都有可能发生了。

温馨提示，夏季要及时做好防蚊虫叮咬的措施，尤其是糖尿病患者更要注意，如果被蚊虫叮咬了足部之后，就很有可能会诱发糖尿病足出现，这种疾病会加重患者的身体负担，如果出现局部溃疡现象，糖尿病足患者就会受到更加痛苦的折磨。