秃头患者在饮食方面要多注意

现在越来越多的青年人出现了秃头的症状，大家都在四处求医，尝试了很多的治疗办法，但是效果不是很明显，这时候患者就要考虑一下自己的饮食习惯了，什么该吃，什么不该吃，一定要谨记在心，不然的话是会直接的影响病情的。

一、头吃哪些对身体好?

1、男子在性发育时期，如果产生性激素失调，应经常食用富含维生素B6及泛酸钙的食物，如蛋类、鱼类、青豆、黑芝麻、蚕豆、碗豆、桔子鄹铃薯等。其中维生素B6能在体内转变为辅酶一磷酸口嘴胺，不仅能促进蛋白质的代谢，而且可抵抗皮脂增多，促进头发生长。

2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

3、充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

4、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

二、秃头最好不要吃哪些食物?

1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物

4)肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

以上就是为大家介绍的秃头患者在饮食方面应该注意的一些问题，希望能给大家带来一些有效的帮助，让患者们都能及早的治疗好自己的病情，不再让生活受到不良的影响，心理不再承受那么大的压力。