脂溢性脱发治好了以后怎么饮食？

脂溢性脱发是支在皮脂腺溢出过多的基础上发生的一种脱发，常常伴有头皮屑过多，头发很油腻，需要每天洗头，患者得病以后会感觉有疼痛的症状。脂溢性脱发的原因主要是富哦多的皮脂腺分泌物堆积在毛囊周围，甚至压迫和阻塞毛囊孔，给毛发的生长造成障碍。那么脂溢性脱发治好了以后要在饮食上注意什么呢？

如果想让漂亮的头发看起来更加的光彩照人，健康迷人，不妨尝试这些tips。

Tips 1：洗发第一步洗发相当重要。经常使用中药草洗发香波，对于油性发质非常的有益，由于其含有丰富的水果成分，可以彻底远离脂溢性脱发;而对于干性发质来说，建议使用含角蛋白成分的护发品。Tips 2：天然护发素的使用根据自身头发类型选择好洗发剂后，需要自己制作护发素了，其成分包括：蛋黄，指甲花，柠檬，和水，将这些成分混合每周使用一次，可以预防脂溢性脱发。Tips 3：饮食在饮食方面预防脂溢性脱发，应该注意多喝水，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等;多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。饮食一定要清淡，并戒除烟酒等。尤其吸烟会导致*血液循环变慢，间接使头皮血液循环减缓，加速脱发。折叠食物生发1、建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等。2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。3、多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。4、水果和蔬菜都是含碱性的物质，减少致病，致癌等疾病的可能性，均衡*所需营养物质。5、维生素也是头发营养所需的主要成分，患者宜多食富含维生素E的食物，如，黑芝麻、芥菜、菠菜等。

通过以上的介绍我们了解了脂溢性脱发的日常生活中需要注意的饮食方面的知识，脂溢性脱发是可以治愈的，但是这种疾病治好了以后还是于鏊我们在平时的生活中多家注意的，脂溢性脱发是可以反复发作的，而且只来哦的过程是比较漫长的，因为头发的生长是比较缓慢的，所以治好了以后还是要从饮食上好好调理。