生活中如何预防湿疹的发生?

好的生活习惯不只可以让我们的生活更舒适，也会帮助我们保持健康，预防疾病。那么对于像湿疹这样的皮肤病我们应该从哪些方面去预防呢?

专家指出，导致湿疹的病因多种多样，因此预防湿疹发生的方法也要涵盖多个方面，保证多管齐下。

1、洗澡勿过勤，隔天洗一次即可，如湿疹合成片状，并有些分泌物时，切勿洗患处，以免引起感染。洗澡水温不要太热，避免用肥皂肥皂水和盐水清洗局部，更不要用某些刺激性强的外用药涂抹局部。

2、患湿疹严重者应避免强烈的紫外线照射，防止汗液刺激，衣被不可过厚，穿过的衣服宜用清水洗净。

3、生活要有规律，保证睡眠，创造良好的睡眠环境。患有湿疹有时会奇痒，这时应尽量避免抓挠。这是重要的湿疹防治方法。

4、饮食需清淡，尽量避免食用易致敏和刺激性的食物，例如，海鲜、牛羊肉、辣椒、浓茶、咖啡、酒类等。

5、生活环境要保持清洁，枕巾、被单经常换洗，睡前保持开窗20分钟通风。生活环境中减少与花粉、尘埃、螨、霉菌、真菌等过敏源的接触。

湿疹的日常预防保健注意事项

过敏性体质或有过敏性家族史者，要避免各种外界刺激，如热水烫洗、搔抓、刺激性药物局部涂抹，特别注意的是不能随便应用激素类药物在局部涂抹，这些都是非常容易使疾病恶化或复发的常见因素。

另外，生活要有规律，注意劳逸结合。消除患者的急躁、悲观、抑郁和焦虑心理，避免精神紧张，增强治疗的信心。

温馨提示：病患应衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。

经过以上的介绍，您知道应该怎样去预防湿疹的发生了吗?大家不妨多了解一些有关湿疹的相关知识，对于防治这种疾病的发生是非常有帮助的。