重庆老年人中医保健

人过中年，人生是做减法，身体脏腑及各个组织器官功能都会有不同程度的衰减，这时尤其更应该注意生活细节，做好保健工作。下面，我们就来了解一些关于重庆老年人中医保健的常识吧！

　　重庆老年人中医保健！铭医堂马有度教授介绍，老年人的衰退，不仅反映在生理方面，也反映在心理方面。由于老年生理的变化很大，社会生活积累的时间很长，所以他们的心理特点也与中青年明显不同。

　　其一，由于视、听功能减退，接受外界信息少，加之感觉迟钝，所以老年人最易感叹大不如从前。

　　其次，由于运动功能减退，动作灵活性差，所有老年人常常感叹力不从心。

第三，由于长期生活和工作习惯的积累，所以要改变旧习惯，接受新事物远比中青年更为困难。

　　重庆老年人中医保健！马教授介绍，老人最常出现的心理变化是孤独、寂寞和郁闷，而且易于伤感，正如《寿亲养老新书》所说：“老人孤僻，易于伤感，才觉孤寂，便生郁闷。”对于老年人的保健，不仅要讲究生理卫生，尤其不可忽视心理卫生。