痤疮的家庭防治措施是什么

很多人都在苦苦寻找关于痤疮的治疗方法，可是效果都不明显，而且还花去了很多钱，痤疮不仅可以通过药物治疗，而且在食疗方面也是有比较好的效果，那么这到底是不是真的呢?接下来我们就一起来了解一下吧。

在吃的食谱方面大有学问。多食富含维生素A的食物，维生素A可调节上皮细胞的新陈代谢，对毛囊角也有一定的调节作用，同时能优化汗腺功能，降低酸性代谢产物浓度，有利于青春痘的消退;

代表食物举例：各种菇类、胡萝卜、韭菜花、黄瓜、菠菜、猪肝等;多进食富含维生素B类的食物，维生素B2能加快细胞内的生化氧化速度，参与糖分、脂类和蛋白质的代谢，像瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等都富含维生素B2;食用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品可以祛除青春痘患者体内的内热，如木耳、芹菜、油菜、苋菜、莴笋、苦瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆、豆腐、莲藕、梨等。

生活习惯上大有讲究。每天早上要喝蜂蜜一杯;保持每天喝至少6大杯水;一定要吃早餐;坚持适量运动，保持良好的心情、情绪对我们的身体体液酸化影响很大;不要用过多油脂的护肤品。

痤疮的预防：

1. 保持面部清洁

痤疮患者多为油性皮肤，所以平时洗脸时可用温水、肥皂洗脸，也可用洗面奶、收缩水等，以暂时除去皮肤上多余的油脂。根据皮肤油脂分泌的多少，可以视情况决定洗脸的次数，一般每天2-3为宜。而且痤疮患者宜使用水溶性化妆品，忌用油脂类或粉质的化妆品，如果涂抹了外用痤疮药膏，则最好不要使用化妆品。

2. 生活中的宜忌

禁止饮酒及实用辛辣刺激的食物，少食含脂肪高、多糖的食物;多食用富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、草莓、芹菜、菠菜等。而且痤疮患者生活应当有规律，要避免长时间熬夜。

3. 用药须知

患者可以视痤疮的严重程度，选用合适的药物进行治疗，但是用药必须坚持以消炎、杀菌、预防感染为原则。不可以选用油性基质的软膏，应当选用乳剂或者洗剂;有结节或脓疱的患者，可以选用痤疮泥膏或者复方新霉素软膏。

以上为大家讲解的就是关于痤疮的具体预防方法分析，经过专家的全面分析，现在大家认识了吧，如果想要知道关于这方面的预防方法，可以到网上搜索相关资料进行了解。希望这些内容可以帮助到大家。