天气干燥如何预防皮肤瘙痒症

天气干燥容易出现各种皮肤问题，当然以皮肤瘙痒最为常见，无论之前你是否患有皮肤病，或者曾经都没有过皮肤瘙痒的时候，到了干燥的季节都会或多或少的，出现皮肤瘙痒的症状。身上又奇痒，挠不着的时候恨不得都会让人发疯，真是让人苦不堪言。

天气干燥的时候如何预防皮肤瘙痒症？

方法一：减少洗浴次数：每周洗1至2次即可，并且要随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。洗澡时选用含滋润成分的沐浴露，时间不要过长，水温保持在40度以下，不要搓澡，以防止人为破坏皮肤角质层完整性，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。

方法二：避免使用劣质护肤品：冬季皮脂少，劣质化妆品中的不纯香料，会令有的人过敏，甚至使色素增加。

方法三：加强皮肤锻炼：可进行冷水浴，或坚持用冷水洗脸，冷水擦身。

方法四：多吃些富含维A的食物：如猪肝、禽蛋、鱼肝油等，还可常吃芝麻、黄豆、花生等食物。当*缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹。皮肤病患者尽量少吃辣椒、葱、蒜、海带和面食，少喝酒和浓茶。

方法五：选用纯棉或真丝内衣、内裤：身体与衣服、衣服与衣服间产生的静电，会刺激皮肤，增加瘙痒感。

皮肤瘙痒患者在日常的饮食当中，多吃一些含维生素多的食物，适当的做一些皮肤护理也是有效的。多给肌肤补水，这里说的补水不是说光喝水，而是勤洗澡，或者用各种牛奶蜂蜜调理等。祝您身体健康，早日远离皮肤瘙痒症。