如何做好皮肤癌的预防?

如何做好皮肤癌的预防?夏季来临，对于皮肤的保护更加重要，日常生活中我们应该注意防晒，还有要注意饮食营养要均衡，尤其是很多女性朋友们更加注意皮肤的保护，其实做好皮肤保护预防皮肤癌的方法有很多，而且做起来也是很简单的，下面就为大家简要的介绍几种预防皮肤癌的方法。

一、 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。中医云：“正气存内，邪不可干。”

二、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

三、 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

四、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的皮肤癌将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。#p#副标题#e#

五、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患皮肤癌。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种皮肤癌疾病远离自己。

六、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的皮肤癌诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

七、注意电离辐射，长期从事电离辐射的工作者，或是放射性药物治疗的医生，都应该做好防护工作。

如何做好皮肤癌的预防?做好皮肤癌的预防工作是十分重要的，日常生活中，尤其是在强烈阳光的照射下，尽量避免皮肤大面积的外露。另外，还能从某种程度上给人们带来愉快的心情，从而提供各方面的保障。