要如何来好的预防毛囊炎

 毛囊炎是日常生活中常见的皮肤病之一，在我们身边很多人患有，发病范围广，病因复杂，症状各异，影响很多人的身心健康，下面为大家讲述要如何来好的预防毛囊炎。

1.生活要有规律，注意休息，养成合理的作息习惯。在生活中还要放松心情，努力提高睡眠质量，缓解生活中的压力。

2.少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食多食蔬菜、水果以及富含维生素的食物，保持大便畅通，这可以将身体的毒素及时的排除，利于身体的健康。

3.注意清洁，对于头部毛囊炎，洗护时不要用力搔抓或者挤压，日常的洗头也不要过勤，每周3—4次为宜，过度的清洁反而达不到应有的效果。

4.在生活中尽可能抽出时间进行身体的锻炼，有一个强壮的身体不仅可以提高身体抵抗力，也可以增强自身的免疫力。

以上就是为大家介绍毛囊炎预防的知识，希望会对您有所帮助，好的预防是可远离此病的，如还有相关问题请咨询皮肤病专家，祝您早日康复。