如何预防头皮毛囊炎

在我们日常生活当中，有很多的人会得皮肤病，说一个具有代表性的例子毛囊炎。得了毛囊炎这种病之后，很多的人普遍就就采取药物的治疗，治疗不恰当结果就导致了毛囊炎这种疾病的反复的发作了，那么在生活中我们该如何做才可以预防毛囊炎疾病呢？下面给大家说一些如何预防毛囊炎吧。

1、注意清洁

头皮毛囊炎的发病因素有很多，但是很主要的一个因素就是平时的清洁不到位，造成毛囊堵塞，油脂不能及时排除就会造成毛囊发炎。因此大家在平时要注意对头部的清洗，在洗头发的时候要用手指肚轻轻按揉头部，如果用指甲用力抓挠头皮的话很容易造成对头皮的损伤，这也有可能造成毛囊损伤，从而引发毛囊发炎。专家推荐阅读：怎样正确治疗毛囊炎

2、饮食注意

饮食上不注意的话也是有可能引发毛囊炎的，例如吃太多辛辣的食物就有可能引发毛囊炎，因为过度的刺激会对皮肤造成一定的刺激，还会使油脂的分泌增加，油脂在毛囊堆积就会为细菌滋生提供条件，从而引发毛囊发炎。专家提醒各位，在日常的饮食上注意保持清淡，辛辣刺激和过于油腻的食物尽量少吃，还要戒烟戒酒。

3、合理作息

现在患毛囊炎的人群集中在一些年轻的白领人士，专家分析这是因为这群人的工作压力比较大，很多人经常在夜里加班，不能保证规律的作息，甚至每天不能保证充足的睡眠，这也是导致毛囊炎的一个因素。因为作息不规律睡眠不足就会引起内分泌的紊乱，皮肤的功能系统就会受到影响，就很容易引发毛囊炎等皮肤问题。

4、检查毛囊炎的发病原因，如果是因原有疾病导致的，应积极治疗引发毛囊炎的原有疾病，防止毛囊炎的再次发生或恶化。注意个人卫生，保持皮肤以及贴身衣物的清洁，以免导致毛囊炎的发生或加重。还要一定要注意，在清洁时，应使用温水，并轻轻按摩患处，禁止搔抓。注意饮食，饮食保持清淡，不能吃刺激性大的食物，以免增加体内湿热，导致毛囊炎恶化。

假如得了毛囊炎这种疾病，我们要做的就是及时的去医院里进行检查，根据医生的嘱咐认真的进行治疗，那样我们就能很快的脱离这种疾病的带来的困扰，当然在日常的生活当中，我们也要注意自己的个人卫生，这样，毛囊炎这种疾病就不会靠近我们了或者说可以预防毛囊炎疾病的反复发作。