皮肤瘙痒吃什么食物好呢？

皮肤瘙痒是一种生活中比较常见的皮肤病，在生活中能引起皮肤瘙痒的具体的发病原因有很多。皮肤瘙痒严重的影响着患者的生活和工作。治病因素主要有几节变化、精神因素、年龄因素、内分泌以及代谢性疾病、肝胆疾病、寄生虫和肿瘤等因素。

老年人因为皮肤腺体功能减退，皮肤萎缩、含水量降低、干燥、粗糙，易泛发全身性瘙痒，称为老年性皮肤瘙痒症。与季节相关，每逢冬季即泛发皮肤瘙痒，春暖缓解，就是冬季瘙痒症。冬季皮肤瘙痒症多见于老年人。

含锰丰富的食物有：大豆、红薯、菜花、大白菜、萝卜、西红柿、橘子、杏、瘦肉等。根据美国的一份调查资料表明，皮肤瘙痒患者当中大部是因为分体内缺乏锰。锰是*物质代谢过程中的一种氧化促进剂，能提高蛋白质在*内的吸收利用，有利于蛋白质代谢废物的排泄，减少有毒物质对皮肤的侵害，激发多糖聚合酶和半乳糖转移酶的活性，维持正常的末梢神经传导功能，减轻和避免皮肤瘙痒的发生。在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。梨多汁、少渣，膳食纤维和B族维生素含量很丰富。很多中老年人都有皮肤瘙痒的症状，大多是由于皮肤干燥引起的。所以，补充水分是最重要的，梨就是个补水的好水果。

皮肤痒了，可以每天吃个梨，不需要太多讲究，生吃即可，当然如果你胃不好的话，可以蒸熟了吃。最好在两餐之间吃，也就是距离正餐一到两个小时，这样就不会影响到正餐的营养吸收。吃过几天，皮肤瘙痒的症状就会好一些了。如果痒得厉害，可以把梨削一下，用梨皮的内侧擦擦皮肤，过几分钟，瘙痒的感觉会好转一些。此外，便秘的人因为不能及时排毒，皮肤瘙痒的症状会加重，而梨对通便也有好处。

通过以上的介绍我们知道了皮肤瘙痒的食疗方案，皮肤瘙痒是常见病也是多发病，所以在生活中要注意饮食的调理和生活习惯的培养，良好的生活习惯有利于人们更好地保证自己的身体健康。在治疗皮肤瘙痒的时候要注意不能吃辛辣刺激性的食物，还要多喝水。