青春痘患者饮食要注意哪些

饮食与青春痘的发病也有着很大的关系，合理调整饮食有助于青春痘的治疗，那么青春痘患者饮食要注意哪些呢？

皮肤病医院专家指出，青春痘患者饮食要注意以下几方面：

1、要多吃粗纤维食品，可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。

2、多吃含锌含钙的食物，锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。富含锌的食物，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

3、多吃维生素含量多的食品，特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。

4、要忌肥腻厚味，忌高脂类食物，忌食腥发之物，忌高糖食物，忌辛辣温热。

皮肤病医院专家提醒，青春痘患者除了要注意正确的饮食外，合理的治疗也很重要，所以，青春痘患者一定要去正规的医院进行治疗。