皮肤过敏患者如何健康饮食

日常生活当中大家需要全面的认识皮肤过敏的出现，大家应该注意合理的进行饮食，同时也要注意皮肤的护理方法，要注意合理的选择化妆品，同时也要注意自己的身体变化，要注意一些饮食方式，那么，皮肤过敏患者如何健康饮食呢？

1、食物记录法：把每月所吃食物种类如米、鸡蛋、虾、鸡肉、黄瓜、西红柿等，食入时间(如月、日、时等)，荨麻疹发生时间一一加以记录。一旦有荨麻疹发生时，可从记录中找出食物与荨麻疹发生的关系。一般应多注意荨麻疹发生前12—24小时所吃的食物。这种方法虽简单，容易掌握，但较难得出准确结果。

2、食物排除法：先使用常吃而未发生过敏的食物，即食物中只含米、面、黄豆、土豆、豌豆、胡萝卜、南瓜、西葫芦等极少致敏的东西。饭菜内尽量不要加调味剂及其它有可能引起过敏的成分。连续食用这种清淡食物3周。一般如确为食物过敏，经三周这样的饮食之后，应不再发生皮疹。此时，可开始再上述清淡食物中一个一个地加入可疑食物。每加一种观察5天，看有没有过敏反应发生，如加入一种可疑食物后，出现了荨麻疹或其它过敏性反应，则这种食物的试验结果为阳性，应加以记录。每种可疑食物都要逐个进行试验，因为一个人可能同时对两种或两种以上的食物过敏。经这种方法找出的过敏食物，最好再一次食用和观察，以便进一步确定它是否为真正引起过敏的食物。对通过食物记录法找出的过敏食物，最好也再这样食用和观察一次，以使结果更为可靠。对已确认的引起过敏的食物，以后不能再吃。经过一段时间这种过敏性食物，有望控制其过敏反应的发生。

3、皮肤试验：食入组皮肤试验方法简单，儿童也可疑耐受，仅是用空针吸入含牛奶、大米、大豆等皮试液，再受试者的上臂处做多个点刺即可观察多种食物的过敏反应。但由与食入的米、粉、豆类等在体内的消化吸收是一个复杂的综合过程，所发生的生理、生化变化，并不能全部反映在食入组的受试过程中，因此所得出的结果，尽管是阳性，也需进行临床综合分析以最后确定是否为引起过敏的食物。

原因：

保湿霜。是人们生活中必备的护肤用品，但专家指出，很多时候，人们经常犯得错误是将保湿霜用在已经干燥的皮肤上，而这样根本就不会起什么作用。正确的用法是在皮肤还湿润的时候将保湿霜抹上。

洗热水澡。长时间浸泡在水里，尤其是热水，会将对皮肤起保护作用的天然油脂洗掉。如果洗完澡之后感觉皮肤很紧，那说明皮肤已经很干燥了。正确的做法是：首先，尽量选择喷头淋浴，而不用浴缸。洗澡水的温度尽量不要太低或太高，接近体温较为适宜。建议，洗完澡后，不要使劲擦身上的水，要用毛巾轻轻的拍打擦干，然后迅速抹上保湿霜。切忌不要使用很粗糙的工具来清洗身体。

香皂。是造成皮肤干燥的一个很重要的原因。皮肤教授这样说过。香皂能快速的将保护皮肤的天然油脂洗掉。护理干燥皮肤，要选择温和的天然香型的香皂。虽然医生曾经说过要勤洗手，但是过分的洗手会让我们的皮肤变得更加干燥，还可能引起裂缝，甚至导致岀血。增大感染的几率。

服装。也有可能会让皮肤发痒，许多人明知他们的衣服容易引起皮肤瘙痒，却依然顽固的穿下去，这会使皮肤变的更痒，因为皮肤发炎会引起皮肤干燥，干燥的皮肤在接触一些刺激性的东西时会变得极其敏感。购买衣服的时候一定要保证第一感觉穿着舒服。

生活中需要注意合理的饮食，同时也要注意自己的衣服选择，不要穿毛料的衣服，这样容易造成皮肤瘙痒，加重过敏的现象，对于患者来说，积极的进行治疗还是很重要的，大家应该全面的认识这种疾病，并且也要注意合理的进行治疗。