我们该如何预防秃头疾病呢?

现在随着生活压力的加大和生活不规律的原因，我们身边秃头的患者也是越来越多，我们都知道一旦患有此病，治疗十分麻烦，那么我们要想避免此病的发生，一定要做好预防工作，那么我们该如何预防秃头疾病呢?

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发 育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋 白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患 有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。

引发脱发的原因很多，但最主要的有两点：一是社会精神压力，二是不科学的生活方式。市场经济极大刺激了我国经济的发展，同时也使许多人一时难以适 应，造成巨大的精神压力，人们焦虑、失眠、惶恐、紧张、烦躁，导致神经系统紊乱，消化系统紊乱，免疫力下降，内分泌失调，从而引起脱发。

预防秃头的办法我们都很清楚了吧，我们在生活中的饮食上多加注意，只要饮食上注意，我们增加营养，这样的话，秃头的疾病就会慢慢的康复的，生活中我们要护理好自己的头发，希望我们在生活中多注意自己的健康，祝大家早日康复!　　秃头给我们带来的伤害是非常大的，如果在生活中患有秃头的疾病的话，患者的心理上就会带来很大的伤害的，预防是一种非常重要的办法，我们在生活中如果总是拉头发，更加对头发有坏处的，下面，我们看看女性秃头的预防办法有哪些吧!

“拉头发的确会对头发和头皮造成双重损伤。”专家表示:“拿离子烫来说，由于直发剂不仅会破坏头发内层的蛋白质结构，还可能粘附在头皮上，损伤头皮 及其皮下组织结构。”有人认为，用直发夹板自己拉直头发可能就不会出现以上问题。“的确，直头夹板如果使用正确的话一般不会伤及头皮，但它还是会损伤发 质。因此，让头发自然生长最好，尽量别做离子烫。”

其实，梳得很紧的马尾辫、时髦的新疆姑娘式的小辫子、扭缠式的发型、运动时束紧额发的发带等，都会拉起你的头皮，长此以往就可能导致不可逆的头发脱落，这种情况就是医生们口中的“牵引性秃头症”。

我们通过阅读本篇文章，我们知道了引发秃头的原因有很多，因此保持乐观的心态和合理的生活方式十分重要，当然这些也是预防秃头的好办法，希望这篇文章的介绍给大家带来帮助，健康生活。生活中需注意一些护发的方法。