皮肤瘙痒我们要怎样来预防

在我们身边很多人受着皮肤瘙痒的困扰，是常见的皮肤病之一，危害着很多人的的身体健康，因此要及时预防，及时治疗和护理。那么皮肤瘙痒我们要怎样来预防呢?

专家指出皮肤瘙痒主要是皮肤干燥症在作怪。尤其在晚上用碱性较大的浴液洗完热水澡后，瘙痒症状更明显。有人在痒处抓挠，皮肤出现一条条的抓痕，有时甚至可以看到淡褐色的斑片。患皮肤瘙痒症者以中老年人居多。因此我们需要定时定量喝水，合理的饮食，适当增加食物中脂肪的摄入。此外可使用含薄荷，冰片的止痒药膏来止痒，不要随意使用喊激素的外用药，最好是在专业医生的知道下进行，以减少对身体带来的伤害。洗澡时应选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液，浴后涂抹润肤剂，有条件者选用医学护肤品(只在药店出售、在医生指导下使用的护肤品)。穿着宽松纯棉的贴身衣服，衣服上不要残留洗涤液等化学成分。室内温度不宜过高，可用加湿器或种植花草等方法来保持适宜的湿度，以减少皮肤水分的蒸发。

此外皮肤瘙痒患者不能喝酒，皮肤瘙痒症患者应该忌食辛辣刺激性食物，包括酒类。皮肤瘙痒患者应该多参加体育活动，以增强身体抵抗力，并分散对皮肤瘙痒症的注意力。此外皮肤瘙痒患者不要用热水烫洗皮肤瘙痒部位。虽然烫洗能暂时缓解瘙痒的感觉，但是会给皮肤带来不良刺激，烫洗后往往瘙痒加剧。特别是皮肤干燥者，应适当延长洗澡间隔时间，少用或不用肥皂，洗澡后涂搽润肤之品。大家需要经常剪指甲，并保持双手清洁，以避免因抓挠引起感染。此外将浸过凉水的湿毛巾敷在瘙痒的皮肤上可以缓解其症状，在一定程度上降低刺痒的感觉。在皮肤瘙痒处涂抹止痒水或药膏，一天多次可以止痒。

以上是为您讲解的皮肤瘙痒的主要护理措施，希望以上的讲解可以帮到您，最后祝您早日康复!