荨麻疹保健方法都有哪些呢

对于患发在身体肌肤上的荨麻疹，很多情况下，人们会由于它属于皮肤类疾病而不加重视，在荨麻疹患发于皮肤上的时候，只是懂得进行疾病的常规性治疗是远远不够的，了解荨麻疹保健方法，做好荨麻疹的相关日常保健措施也是十分重要的，接下来针对荨麻疹保健方法进行详细的介绍。

1、不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺 (过敏原 )，反而会更恶化。

2、不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

3、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。

此外，多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命 C与 B群，或是 B群中的 B6。平时多吃些碱性食物，如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、意仁等。

不要热敷是荨麻疹的保健方法之一：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

对于疾病的及早治愈有着很大的辅助性作用，荨麻疹是一种十分顽固的慢性皮肤类疾病，所以，在身体皮肤上有荨麻疹形成之后要多加注意，千万不可大意，以免身体上的荨麻疹病情出现严重恶化的情况发生。