慢性湿疹该怎么避免

慢性湿疹常由急性、亚急性湿疹反复发作不愈转变而来;亦可开始不明显，因经常搔抓、摩擦或其他刺激，以致发病开始时即为慢性湿疹。病程慢性，可长达数月或数年，也可因刺激而急性发作。对患者的生活带来很大不便，专家告诉我们，做好慢性湿疹的预防工作，可以有效的避免慢性湿疹的发病，那么，慢性湿疹该怎么避免呢?下面我们就请上海华肤皮肤病医院的皮肤科专家来告诉大家。

1、过敏性体质或有过敏性家族史者，要避免各种外界刺激，如热水烫洗、搔抓、日晒等，尽量避免易致敏和刺激性食物。

2、生活要规律，注意劳逸结合。

3、衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。

4、保持良好卫生习惯，勤换衣服，使皮肤保持清洁，忌用热水、肥皂等刺激性较强的洗涤剂洗患处，尽量避免用手指抓搔局部患处，并保持情绪安定，切勿焦虑、忧郁。

5、饮食宜清淡而富于营养，忌食海腥发物及腥辣食物，如酒、烟、羊肉、鱼、虾等食品。平时保持大便通畅，睡眠充足。

慢性湿疹患者的食物禁忌：

1、忌食具有特殊刺激性的食品，如辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等;

2、忌食某些生吃的食品，如生葱、生蒜、生西红柿，生食的某些壳类果实，如杏仁、栗子、核桃以及某些水果，如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠萝、桂圆、芒果、草莓等;

3、忌食某些富含细菌的食品，如死鱼、死虾、死螃蟹以及不新鲜的肉类，某些富含真菌的食品，如蘑菇、酒糟、米醋等;

4、忌食某些富含蛋白质而不易消化的食品，如蛤蚌类、鱿鱼、乌贼等;种子类食品，如各种豆类、花生、芝麻等。

5、在香蕉、菠萝、茄子、葡萄酒、酵母中含有很高的组胺成分，鸡肝脏、牛肉、香肠内亦含有相当高的组胺，从而导致湿疹的发生，所以这些食物也最好不要食用。

慢性湿疹有哪些危害：

一、对患者造成外观损害：在慢性湿疹早期或急性阶段，患处有成片的红斑，密集或疏散的小丘疹，或是肉眼难见的水疱，严重时有大片渗液及糜烂。在亚急性状态，渗液减少及结痂，患处由鲜红变暗红，没有大片的糜烂。在慢性状态，慢性湿疹的主要危害是渗液更少或完全干燥而结痂，往往和鳞屑混合而成鳞屑痂，患处颜色更暗或是发十色素沉着，有时色素减少，在皮纹尤其运动程度较大的部位容易发生裂口，长期摩擦搔抓能引起显着的苔藓样化，和神经性皮炎慢性单纯苔藓不易区别。

二、瘙痒难耐，影响正常工作生活：得了慢性湿疹使人瘙痒难忍，无论身体的哪一个部位患了过敏性慢性湿疹，都会因剧烈的瘙痒给患者带来较大的痛苦。慢性湿疹的主要危害是影响其正常的工作、生活，长时间治疗不彻底可以导致精神萎靡，烦躁及精神因素障碍。慢性湿疹除了会并发常见的金黄色葡萄球菌皮肤感染外，比较少见的像是单纯疱疹病毒感染、疣、或是传染性斑块。

三、迁延不愈引起色素沉着，影响容貌。慢性湿疹治疗不及时或治疗方法不科学会导致产生色素沉着或疤痕。

四、具有遗传性：在五大易遗传的疾病中，慢性湿疹就位列其中。慢性湿疹跟过敏一样，属于过敏反应的一种，遗传几率是50%。