如何才能够避免皮肤过敏的现象

对于爱美的女性朋友们来说，在日常生活中都有一套属于自己的护肤心得，但是对于患有过敏性皮肤的女性朋友来说，如果不能够做好的基础皮肤的护理，很容易会出现皮肤过敏的情况，所以很多女性朋友都会想要咨询一下专家，如何才能够避免皮肤过敏的现象呢！

经常补水缓解面部过敏

有些人皮肤皮肤比较干燥，所以要经常补水。补水要分内外结合，对内可以补充足够的水分，每天要喝8杯水，也可以喝牛奶和豆浆。对外就是要使用一些补水型的护肤品。洁面后腰及时使用柔肤水，晚上可以敷面膜，补充脸部所缺的水分。一周去一次角质，去除衰老脱落的细胞，使肌肤净白。

防止花粉过敏

有过敏体质的人，应避免去鲜花大片盛开的地方，一旦发生花粉过敏要及时就诊，在医生的指导下服用抗过敏的药物。对换季过敏性皮肤来说，春季应尽量避免外出。

加强防晒

春季，气温渐渐回暖，阳光中的紫外线含量也渐渐升高，而皮肤对紫外线的敏感度是最高的，没有做任何防晒工作，肌肤经紫外线的伤害很容易就会引起肌肤敏感，因此在春季，肌肤防晒是必做的护肤步骤。

做好皮肤卸妆清洁

彩妆产品的负担，也是诱发的，因此MM们在晚上临睡前一定要记得做好卸妆清洁工作，选择一款性质温和的卸妆产品，可以选择比较有口碑的低刺激性的护肤品牌，也可以是主打防敏感的药妆品牌进行选择，但是前提是必须要适合自己的肤质，一旦发生过敏要马上停用彩妆产品!

使用温和护肤品

面部过敏比较频繁的MM，对于护肤品总是避而远之，担心会引起面部过敏，其实大可不必如此，如今的护肤品种类繁多，许多护肤品品牌都专门出了针对于敏感皮肤，过敏皮肤使用的护肤品，除了选择过敏皮肤专用的护肤品之外，MM们也需要知道较为知名抗敏成分，像洋甘菊、神经酰胺、银杏、甘草等抗敏成分，含抗敏成分比较多的当属肤美达敏感肌肤霜，在选择护肤品时可以多多关注。

养成良好生活习惯

面部过敏的时候一定要注意饮食了!多吃清淡的食物和果蔬，多喝水，对于过敏性的食物尽量少吃，刺激性食物如烟酒、咖啡、辣椒等应避免食用!并且注意不能熬夜保证充足的睡眠，让肌肤不干燥充满水分，这样的话过敏现象就会慢慢消失了。

预防皮肤过敏有方法有什么呢?

1、有春季性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。

2、防止长时间曝晒。春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。

3、不要用含光感物质较多的化妆品。如香料等。

4、多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。

5、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。

6、每天做面部美容操。其方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。

7、 保持愉快开朗的心情。戒骄戒躁，适当地给自己解压。

8、 养成正确的饮食。对于可导致过敏的食物要忌口，多吃清淡的食物，不宜吃刺激性强的食物。同时多吃蔬菜水果。

9、 适当做些运动，保持健康的身体和良好的抵抗力。培养规律的作息

10、 使用适合皮肤的化妆品。在使用化妆品时，先取少许涂在前臂内侧皮肤上，用洁净纱布覆盖，胶布固定，一般要经过24小时观察有无反应，短者几小时即有反应，长者则需1周，如有瘙痒，红斑，水肿，即表示对此种化妆品过敏。一旦发生化妆品皮炎，应立即停止使用。

11、 皮肤过敏后不要用手抓，以免抓破皮肤导致皮肤感染。

要想避免皮肤过敏这种疾病其实是有很多方法的，在春季的时候图好防晒霜，避免长时间的暴晒，尽量不要使用含光感物质的化妆品，多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持自己的心情开朗，适当的进行体育运动，避免熬夜等情况，这样就可以让自己远离皮肤过敏这种现象。