导致脱发病因有哪些

随着工作压力的提升，很多人都有着脱发的困扰，尤其对于女性朋友来说，头发一抓一大把简直吓人，那么脱发了该怎么办呢?导致脱发病因有哪些呢?平时该怎么预防?

第一 精神压力造成女性脱发

精神性因素一直都是脱发人群不可忽视的一种脱发原因，在这个社会中女性撑起了半边天，那么压力同时也并不比男性差，家庭压力和工作压力都严重的影响着女性的神经，如果精神压力过大，那么大脑皮层功能容易失调，女性植物神经功能发生紊乱，从而使控制头皮微血管的神经功能失常，毛囊细胞供血减少，从而无法提供毛囊组织的营养，从而造成女性脱发的现象。

第二 女性产后脱发

每个女性在经历做妈妈的阶段，头发也会出现一定的变化，当女性怀孕期间，体内的雌性激素就会比平时增多了，头发也开始快速生长，并且会有新发长出，但是随着宝宝的降临，女性体内的雌性激素分泌减少，恢复到正常水平，那么新生的头发就会全部脱落，造成短时间内头发的大量脱发，并且新头发生长速度变慢，就表现为产后脱发，产后脱发也是女性脱发的一大原因。

第三 饮食不当引起女性脱发

由于现在生活节奏的加快，很多的女性都没有一个很好的作息习惯，并且饮食也都是将过且过，在外边开饭，但是外面的饭大多数是油腻、糖分较多的食物。女性如果摄取过量的油脂性食物，那么久会使皮脂腺分泌旺盛而导致毛囊阻塞，如果长时间的饮食不当，那么女性是很容易脱发的，所以饮食不当也是造成脱发的一个原因。

脱发怎么办?

⑴、多吃谷物、水果，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。得了痔疮、还会加速头顶部的脱发。

⑵、因易产生静电给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。

⑶、空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

⑷、吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤“元气”。

⑸、精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深，脱发速度越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性则相反，生活越紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸、散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

结语：保持乐观的心态，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。