皮肤瘙痒的危害和预防都有哪些

大家在生活中需要注意一些常见的皮肤疾病，皮肤瘙痒就是其中一种，当这种疾病出现时让很多的患者都非常无奈，尤其是到了夜间的时候邵阳会更加严重，大家需要注意皮肤瘙痒的出现，会造成皮肤灼热，疼痛影响到工作生活，而且还会伤害皮肤，那么皮肤瘙痒的危害和预防都有哪些？

1、伤害皮肤：皮肤瘙痒的主要症状就是瘙痒，由于发病时患者为了更快的止痒通常情况下用手挠抓皮肤，在患者搔抓皮肤时，其坚硬的指甲可能会将皮肤的表皮层刮掉或者划伤，使其脆弱的真皮层暴露在外。若是真皮层的血管发生破裂出血，那么这样做不但是破坏了皮肤的保护层，而且为细菌或真菌等各种微生物提供了良好的生存条件。

2、留下"后遗症"：由于脱落的表皮细胞以及血清等组织，与细菌等微生物相结合后，就会形成抗原性的物质，而这种物质若是通过真皮层的毛细血管被吸收入自身血液，则可能会刺激或激发机体，进而发生过敏反应，导致出现红色皮疹症状，使病情更加严重。

3、影响生活：皮肤瘙痒的发病是部分白天黑夜的，不少患者在空气干燥的冬春季节病情容易复发，一般日轻夜重，尤以解衣上床睡眠时为甚。病人感觉阵发性全身瘙痒，如虫爬、蚁走或有烧灼感，严重者白天也会情不自禁地搔痒，严重影响工作和生活。

哪些食物可以预防皮肤瘙痒呢?

多吃新鲜蔬菜和水果，以保证维生素的供应。科学研究表明，维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒十重要，例如，当*缺乏维生素a时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹。因此，我们要多吃些富含维生素a(或其前体胡萝卜素)的食物，如胡萝卜、西红柿、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、马铃薯、香蕉等。

多吃豆类和杂粮等食物。由于维生素b族对*的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素b族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此，我们要多吃富含维生素b族的食物，如麦麸、豌豆、糙米、黄豆，以及酵母、香菇等。

意营养均衡，多喝水。饮食清淡，少吃牛羊肉、辛辣食物、海鲜类、高脂肪食物，多吃蔬菜、水果和维生素丰富的食物。

皮肤瘙痒的患者要忌烟酒，少吃辣椒、葱、蒜等剌激性食物，少吃鱼、虾、蟹等海鲜食品，多吃一些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等，常吃些芝麻、黄豆、花生等食物。

浓茶：茶叶中含有丰富的微量元素锰。锰积极参与机体的物质代谢，从而促进*对蛋白质的吸收和利用，协助分解对皮肤有害的物质的排泄，以保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥，从而减轻或免除皮肤的瘙痒感。

大家在日常生活中，要去保证疾病，避免造成皮肤疾病加重就应该远离酒精刺激，平时大家不要抽烟，不要喝酒，而且要注意自己的生活事项，避免造成全身搔痒，导致夜不能寐，这样会造成患者出现头晕头痛，而且还会造成患者出现精神忧郁。