牛皮癣患者午休时候要注意什么

很多人都有午休这个良好的习惯，适当的午休是*保护生物节律的一种方法，午后小睡质量高不仅能提高工作效率，更有利于牛皮癣患者对药物的吸收和个人免疫力的提高，对病情很有帮助，但是牛皮癣患者午休也要一些注意点，金华皮肤病专家指出牛皮癣患者午休时候要注意以下几点：

第一，不要趴桌枕臂而睡。很多牛皮癣患者午睡就是趴在桌子上，枕在手臂上伏案而眠，这是一种非常差的午睡方式。保持这种体位入睡容易使呼吸受阻，使睡眠不舒适。并且用手臂代替枕头，还会严重地压迫眼球，增加眼部的压力，久而久之容易增加青光眼的发病率。醒后往往会觉得腰酸背痛，不能达到高质量睡眠的目的。

第二，要躺在床上睡或选择一把舒适的躺椅。如果条件允许，在床上睡觉是最好的。如果没那样的条件就要选择一把舒适的椅子。若睡觉时脑袋耷拉在椅背上就容易造成头部血流量减少，不能很好的补充精力。专家建议牛皮癣患者在午睡时，最好在头后垫一些柔软的物品做枕头，将腿放在椅子上，这有利于腿及全身的血液循环，能够使全身放松，尤其是可以预防腿部静脉曲张。

第三，切莫饭后立即入睡。牛皮癣患者要午睡但也不要在饭后就迫不及待的急着午睡，很多人习惯午饭后就睡，岂不知这时的胃刚被食物充满，大量的血液流向胃部，导致血压下降，大脑供氧及供血明显不足。长此以往对身体健康是极为不利的。所以牛皮癣患者午睡前最好静坐休息几分钟，待食物基本消化后再入睡。

牛皮癣易诊断难治疗，是一种慢性炎症性皮肤病，专家提醒广大牛皮癣患者在治疗时一定要注意治疗医院和方法的选择，一定要去正规的医院进行科学针对性的治疗。

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【专家简介】倪华英，出生于中医世家，毕业于温州医学院临床医学专业，现为金华皮肤病防治院临床专家组主要成员，金华中科白癜风研究所专家组成员，从事皮肤病临床工作近二十年，将自己所学习的理论知识充分运用到临床实践，中医理论结合西医技术，在皮肤病防治方面取得了较好成果，曾多次发表论文于《皮肤病与性病》等。

【治疗擅长】擅长中医诊疗各类皮肤疾病，在长期的中医皮肤病诊疗临床实践中，形成独特的“由内诊外、辨证施治”的治疗观，在临床上收到了突出效果，擅长治疗牛皮癣有很深的造诣，在临床上收到了突出效果，深得业内同行和广大患者好评。

温馨提示：以上是对牛皮癣疾病治疗的介绍，如果还有什么不了解或者疑问，可以咨询我们的在线专家，!专家一定竭诚为你服务!您的健康，就是我们的幸福!金华皮肤病防治院祝您健康!