日常生活中怎样预防痤疮

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目前社会对美的要求越来越高，如果脸上出现痤疮，会使容貌大打折扣，还会产生焦虑不安、自卑、消极等心态，严重影响心理健康，那么怎样预防痤疮呢？

怎样治疗痤疮效果较好？皮肤病医院专家介绍说，预防痤疮要从以下几方面做起：

1、注意清洁面部皮肤，要经常用温水洗脸，不用刺激性肥皂或洗面奶。

2、学习和工作中要注意劳逸结合，不要给自己太大的压力，要保持愉快的心情。

3、注意合理饮食，要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

4、要保证充足的睡眠，晚上尽量不要熬夜。

怎样预防痤疮，相信大家已经有所了解，希望大家在日常生活中一定要注意。此外，一旦长了痤疮，一定要及时到正规医院进行治疗。