新妈妈防脱发需产后护理

生产过的女性，面临着人生的角色转换，心理上需要安慰，身体上也需要加倍呵护，产后脱发，产后抑郁都是很可怕的。

通过临床观察，发现绝大多数的女性在分娩之后，都有不同程度的掉发现象，有的可能掉发的数量较少，但有的女性却出现了大量掉发，难免会给这些产妇有增大了心理压力和精神负担。下面，我们看看产后脱发的护理措施。

措施一：不要使用吹风机

有的产妇在洗头之后，为了使头发尽快变干，常常使用吹风机，这样会使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。

措施二：多吃健发食物

在生育之后，患者的身体大伤元气，注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的。

措施三：洗净残液

有的产妇在坐月子的时候，不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗，这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏通毛孔，防止产后掉发。

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措施四：愉快心情

时刻要了解到产后掉发是正常现象，不能精神紧张，否则会加重产后掉发的程度。要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程;其次，常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长，缓解产后掉发。

以上就是对于产后脱发的护理措施介绍，产后出现掉发现象是一种非常普遍的现象，千万不能够自己过大的心理压力，这样会很容易加快掉发的速度，希望产妇能够认识。