荨麻疹要怎么食疗和保健呢？

荨麻疹俗称风疹块，是指发生于皮肤、粘膜小血管扩张以及渗出性增加二出现的一种局限性的水中反应。临床上的表现是大小不等的风疹块损害，骤然发生，迅速消退，瘙痒剧烈，而且是愈后不留疤痕。根据病程可以分为急性和慢性，急性精华素填或数周可以治愈，慢性则是反复发作。那么得了荨麻疹要怎么日常保健和食疗呢？

荨麻疹日常保健

1、避免食用海鲜类食品。现在有很多患者比较喜欢吃一些海鲜食品。有的患者不太了解自己的体质，食用海鲜之后就会出现红肿、瘙痒症状，这些都是荨麻疹的常见症状之一。所以患者需要减少海鲜类食品的食用。

2、多吃一些新鲜的水果。很多的人忙于工作，总是会出现饮食不佳、体内维生素下降现象，导致过敏体质。长时间工作也会引起荨麻疹疾病的反复发生。所以患者要多吃一些含维生素高的水果、蔬菜。改善自己的过敏体质。

1、不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺 (过敏原 )，反而会更恶化。

2、不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

荨麻疹食疗保健(以下资料仅供参考，具体请询问医生)

方1：牛肉南瓜条

组成：牛肉300克，南瓜500克。

用法：牛肉炖七成熟，捞出切条，南瓜去皮、瓤，洗净切条，与牛肉同炒即可。

功效：固卫御风。

主治：荨麻疹，属风寒者，皮疹色淡呈丘疹状，遇寒尤剧者。

方2：玉米须酒酿

组成：玉米须30克，甜酒酿100克，白糖少许。

用法：将玉米须放在铝锅中，加水适量，煮20分钟后捞去玉米须，再加入甜酒酿，煮沸后放人白糖调味。每日2次，每次1剂。

功效：解热透疹。

主治：荨麻疹偏风热型，疹色红，灼热瘙痒，遇热尤剧，得冷则轻，伴发热口干。

方3：荸荠清凉散

组成：荸荠200克，鲜薄荷叶10克，白糖10克。

用法：荸荠洗净去皮切碎搅汁，鲜薄荷叶加白糖捣烂，放荸荠汁中加水至200毫升，频饮。

功效：凉血祛风止痒。

主治：荨麻疹属血热者，皮疹红色，灼热瘙痒，口干心烦，发热，舌红苔暴。

方4：乌梢蛇羹

组成：乌梢蛇1条，姜、料酒、盐、湿淀粉各少许。

用法：乌梢蛇杀好洗净，整条放入沙锅中，加清水适量，放入姜、料酒各少许。先用旺火烧开，撇去浮沫后用小火将蛇煮熟，降温后将蛇捞出。用手将蛇肉一丝一丝撕碎，将撕碎的蛇肉放回原锅汤中，加盐调味后，用大火烧开，调入湿淀粉。佐膳食，隔日1次，连食3～5次。

功效：祛风通络定惊。

主治：气血亏虚慢性荨麻疹，经常复发，伴有饮食差，面色欠华，睡眠不佳，神疲者。

以上就是我们今天给大家介绍的关于荨麻疹的一些知识，我们了解了荨麻疹的日常保健和食疗方面的知识，对于以后在治疗荨麻疹的时候有了很大的帮助。荨麻疹的发病原因是比较多的，得了荨麻疹以后我们要在日常生活中多注意，要尽量避免接触那些能够引起荨麻疹的危险因素，远离疾病的困扰。