应该如何进行预防皮肤过敏

虽然大多数人在日常生活中总是会因为各种各样的原因，而出现皮肤过敏的情况，但是如果我们能够提前在日常生活中做好护理工作，对这种疾病进行预防，也是能够降低自己患上这种疾病几率吧，那么在季节电话的时候，如果出现皮肤不适的话，我们应该如何进行预防呢！

1、洗脸时最好使用冷水或温水，尽量是流动水，切忌使用热水洗脸。洗澡时尽量不要使用洗澡水洗脸，以免过烫的洗澡水损伤面部皮肤。

2、饮食方面，最好不要吃烧烤，否则很容易破坏使敏感皮肤严重缺水，造成极大的破坏。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同时要注意少饮酒。

3、敏感性皮肤绝对要禁止蒸桑拿，无论是干蒸还是湿蒸，都会破坏皮肤。

4、尽量不要长期呆在干燥的环境中，如空调房间，长期处于干燥的环境中，会严重影响敏感性皮肤的恢复，如果必须要呆在干燥环境，应想办法增加空气中的湿润度。

5、敏感性肌肤最好不要按摩，如果不可避免，建议时间不要超过十分钟，同时力度要十分轻柔。

6、不管是在美容院，还是在家中，都不要使用热蒸汽进行热喷，以免损伤皮肤。

7、敏感性皮肤大多对紫外线敏感，因此要注意日常的防晒措施。在室内的时候，注意尽量不要使用太多日光灯，日光灯中同样含有紫外线。

皮肤过敏注意事项：

一、洗脸水忌过烫。洗脸时最好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很热的水。

二、忌长久待在干燥环境中。比如空调的干燥程度是沙漠的十倍，长期处于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。

三、忌蒸桑拿。敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。

四、忌食。吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。

五、洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。

如果想要保持拥有健康的皮肤，避免自己患上皮肤瘙痒症等一系列皮肤疾病的话，在日常生活中我们要注意做好以下几点，首先就要保持自己的皮肤清洁，还应该要注意风沙对皮肤的影响，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，避免辛辣刺激性的食物，慎用化妆品，这样就可以让自己保证皮肤的完美无瑕。