专家给黄褐斑患者推荐的饮食

黄褐斑是常见的皮肤科疾病，它长于皮肤表面没有痛痒，却在面部密密麻麻分布很多黑点。因为状似蝴蝶的分布于颧、颊、额、鼻、口周、眼眶周围而又被称为蝴蝶斑。在生活中如果不注意就会导致斑点面积扩大或者颜色加深。

黄褐斑目前在医学界尚无非常立竿见影的治疗方案。不过医学专家建议大家采用食疗的方式淡化黄褐斑。很多人利用这种方式再加上积极做好防晒工作，其黄褐斑确实得到了改善。下面把专家推荐的食疗方法告诉大家：

1、世界上的可供吃的食物很多，例如奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。建议患者选择正确的食物。

2、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

3、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

4、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山苭100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

5、山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

6、美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

7、这是营养品中的营养品，奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。患者应该多去尝试一下。

针对黄褐斑的治疗除了饮食疗法，还要在日常生活中做好防晒工作。另外以上食疗方式仅是专家提供的食疗方法的几种。其他方法还请咨询站内专家。