睡眠不足小心痘痘威胁

皮肤病医院专家指出，在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，痘痘也就因此长出。肝火不清，容易引发痘痘。晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间，只有保证拥有足够的睡眠时间，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。如果你没有办法在这个时间内睡觉，也应该在晚上十一点前做好晚间皮肤护理，至少让肌肤有一定保护力。口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，所以成人更不应该胡乱服用药物。成人痘的肌肤通常油脂分泌已经减少，在护理上注意清洁和保湿。