治疗预防脱发的措施有哪些

脱发对患者带来的影响非常大，因此患者朋友都在积极的寻找一些治疗脱发的方法，生活中也经常有一些治疗脱发的偏方，但是使用这些之前我们也是需要经过专家的建议，为了让更多的朋友了解脱发，接下来让专家介绍一下，生活中治疗预防脱发的措施有哪些。

方向

不同部位的头发，梳理时方向是不同的，头顶和后面的头发应向上梳，两边应由发根到发梢，向左右两边梳。梳头方向如果长期不变，发缝处由于常常太阳照射的关系，将会变得特别干燥或变薄，若发缝开始变薄，应该在洗头时加以按摩，使其得到滋润。梳头时不妨将分开的方向改变一下，不但能够使发行多变，还能够避免发缝头皮干燥，预防脱发。

顺序

一般来说，梳长发时要由发梢开始，一段一段地逐次向上梳，可以避免不必要的毛发脱落;梳短发时，则应从发根往发梢梳，这样梳理感觉比较舒服，健身效果也比较明显。

力度

梳头时力度不宜过强，否则会损伤头皮，若头皮有损伤者，可以用手指代梳，梳头时可先轻后重，循序渐进。

时间

一日三梳，即清晨、午后、临睡前。每天的清晨起床上厕所及梳洗后，用10分钟时间梳头，前后左右，顺梳逆梳，从额到颈梳理，由轻到重，由慢到快，心神安定，不思其他，专心梳理。午饭后，利用5分钟时间梳头，方法同清晨，重新活络头部血脉，持续刺激头部穴位。晚上临睡前，再利用10分钟按上述方法梳理，夜间的梳头动作可轻慢迟缓一些，双目紧闭，抛开一切心事杂念，权作临睡前的头部推拿操，使睡眠的感觉更好、质量更高。

最后就是梳子的选择问题，因为尼龙梳子很容易产生静电，所以会给患者的头皮和头发产生不良的刺激。另外，梳子齿也不能太密，太密会把头发强制的扯下来。 脱发是很多人苦恼的问题，一些年轻的白领也面临着同样的问题。有些人脱发的原因是因为工作压力大，每天长时间的面对电脑。对于不同的人来说脱发的原因也不同。有时候饮食过甜和过咸都会加重肾的负担，从而引起脱发。

从中医理论上讲，肾气盛则头发乌黑有光泽，肾气虚则头发干涩而枯黄。近年来，国外很多研究也表明，饮食过咸会增加肾脏的负担，进一步引起排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发的颜色变淡，甚至枯萎。

其次，吃糖过多也会引起脱发。过量的糖在*的新陈代谢过程中，形成大量的有机酸，扰乱头发的色素代谢，使头发逐渐失去光泽，变得枯黄。

从营养上说，头发所需的是脂肪、蛋白质、维生素A、维生素B6及碘等营养物质，它主要来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类。绿色蔬菜有助于黑色素生成;豆类能增加头发的弹性和润泽度，防止分叉;海菜、海带等海藻类食物含丰富的钙、钾、碘，可预防白发。

温馨提示，在生活中我们每天保持梳头三次，同时在合理的时间段进行梳头，这样对我们的头部可以促进血液循环，对皮肤也非常好，另外还可以避免脱发产生，避免脱发对我们的生活和工作带来影响，专家给的这些建议我们可以运用到生活中来。